磷缺乏可能导致佝偻病、骨质疏松、肌无力、代谢性酸中毒等健康问题，严重时可影响心脏和神经系统功能。
1、骨骼异常磷是骨骼主要成分，长期缺乏会导致儿童佝偻病或成人骨质疏松，表现为骨痛、易骨折。需通过血磷检测确诊，可遵医嘱补充磷酸盐制剂如磷酸钠、磷酸钾或复合维生素D钙剂。
2、肌肉功能障碍磷参与能量代谢，缺乏时可能出现肌无力、横纹肌溶解。常见于长期营养不良者，建议调整饮食增加瘦肉、乳制品摄入，严重者可静脉补充甘油磷酸钠。
3、代谢紊乱磷缺乏会破坏酸碱平衡，引发代谢性酸中毒，伴随呼吸深快、嗜睡等症状。多与糖尿病酮症或肾小管疾病相关，需治疗原发病并口服磷酸盐合剂纠正。
4、器官损伤重度缺磷可导致心肌收缩无力、红细胞功能障碍，见于酗酒或抗酸剂滥用者。需住院监测心功能，静脉输注磷酸二氢钠等药物，同时补充含磷丰富的鱼类、坚果。
日常可通过食用乳制品、禽肉、全谷物维持磷摄入，肾功能异常者需在医生指导下调整磷补充方案。
