女性怀孕早期腰酸多数属于正常现象，可能与激素变化、子宫增大、姿势改变、肌肉疲劳等因素有关。
1、激素变化：
孕激素水平升高会导致韧带松弛，可能引起腰部不适，建议避免久站久坐，适当热敷缓解。
2、子宫增大：
子宫扩张牵拉周围组织可能导致腰部酸胀，可通过侧卧休息、使用孕妇枕减轻压力。
3、姿势改变：
孕期重心前移使腰椎负担加重，应保持正确站姿坐姿，避免穿高跟鞋。
4、肌肉疲劳：
妊娠期腰背部肌肉代偿性紧张，可做孕妇瑜伽或轻柔按摩放松肌肉。
若腰酸伴随出血、剧烈腹痛或排尿疼痛需及时就医，日常注意补钙和适度运动，避免提重物。
