痛风缓解方法主要有饮食控制、药物治疗、物理治疗、生活方式调整。
1、饮食控制：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、药物治疗：急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，降尿酸药物别嘌醇或非布司他需在医生指导下长期服用控制血尿酸水平。
3、物理治疗：急性发作时患肢抬高制动，局部冷敷可减轻关节肿胀疼痛，症状缓解后适当进行关节活动度训练。
4、生活方式：控制体重在正常范围，避免剧烈运动和关节损伤，戒烟限酒，建立规律作息减少发作诱因。
痛风患者需定期监测血尿酸水平，避免突然受凉或过度疲劳，发作期间及时就医调整治疗方案。
