胳肢窝异味可能由汗液分泌过多、不良卫生习惯、细菌感染、狐臭等原因引起，可通过清洁护理、外用药物、肉毒素注射、手术治疗等方式改善。
1. 汗液分泌过多剧烈运动或高温环境导致大汗腺分泌旺盛，汗液被皮肤表面细菌分解产生异味。建议每日用温水清洗腋下，选择透气棉质衣物，避免辛辣刺激性食物。
2. 不良卫生习惯清洁不及时会使角质和汗液堆积，滋生棒状杆菌等微生物。需保持每日洗澡，剃除腋毛减少细菌附着，可使用含三氯生的抗菌皂清洁。
3. 细菌感染红色毛癣菌感染可能引发腋毛癣，伴随黄色分泌物和腐臭味。可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑溶液等抗真菌药物，合并感染时需加用莫匹罗星软膏。
4. 狐臭大汗腺分泌异常导致特殊刺鼻气味，与遗传因素相关。轻症可用氯化铝止汗剂，中重度建议接受微波治疗或大汗腺切除术，术后需预防瘢痕增生。
日常可选择含金银花、蒲公英的清热食物，避免洋葱大蒜等气味强烈食材。异味持续加重或伴随红肿疼痛时，应及时就诊皮肤科或普外科。
