经常口干可能由饮水量不足、环境干燥、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用加湿器、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
1、饮水量不足每日水分摄入过少会导致唾液分泌减少，建议成人每天饮用1500-2000毫升水，少量多次补充，避免饮用含糖饮料。
2、环境干燥长期处于空调房或干燥气候中会使口腔水分蒸发加快，可使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，或放置绿植增加环境湿度。
3、糖尿病可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，表现为多饮多尿伴口干，需监测血糖并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制。
4、干燥综合征属于自身免疫性疾病，常伴随眼干、关节痛，需通过羟氯喹、环孢素等免疫抑制剂治疗，严重时需进行唾液腺替代治疗。
日常可适量食用雪梨、银耳、莲藕等滋阴生津食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重或伴随体重下降需及时就诊内分泌科或风湿免疫科。
