韧带疼痛可能由运动损伤、慢性劳损、关节退行性变、风湿性疾病等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式干预。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致韧带拉伤或撕裂，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解疼痛。
2、慢性劳损长期重复动作或过度使用关节易造成韧带微损伤，常见于手腕和膝关节。建议调整活动强度，配合热敷和超声波治疗，必要时使用塞来昔布胶囊、依托考昔片或氨基葡萄糖制剂。
3、关节退行性变年龄增长导致的韧带弹性下降常伴随骨关节炎，出现晨僵和摩擦感。需控制体重并加强肌肉锻炼，关节腔注射玻璃酸钠或口服硫酸软骨素可能改善症状。
4、风湿性疾病类风湿关节炎等免疫性疾病可引发韧带炎症，表现为对称性关节疼痛。需进行抗风湿治疗，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂，同时配合康复训练维持关节功能。
日常应避免突然增加运动强度，运动前充分热身，均衡摄入蛋白质和维生素C有助于韧带修复，持续疼痛或关节不稳定需及时就医。
