奶水过多可通过调整哺乳频率、冷敷缓解胀痛、减少液体摄入、使用吸奶器等方式干预。乳汁分泌过多可能与哺乳方式不当、激素水平异常、乳腺导管堵塞、垂体瘤等因素有关。
1、调整哺乳频率延长单侧哺乳时间至15分钟以上，避免频繁切换乳房，通过负反馈机制减少泌乳素分泌。建议采用橄榄球式哺乳姿势帮助排空乳房。
2、冷敷缓解胀痛哺乳后使用冷藏卷心菜叶或冷毛巾敷于乳房，每次10分钟，每日2-3次。低温可收缩血管减少泌乳，卷心菜中的硫化合物具有抗炎作用。
3、减少液体摄入每日饮水量控制在1500毫升以内，避免饮用催乳汤水。过量水分摄入会刺激催乳素释放，建议分次少量饮水。
4、使用吸奶器胀痛明显时可少量吸出乳汁至舒适状态，避免完全排空。过度排空会刺激产奶，建议选择手动吸奶器控制吸乳量。
持续严重胀痛或发热需排除乳腺炎，可遵医嘱使用溴隐亭等药物调节泌乳素，日常佩戴支撑型哺乳文胸减轻乳房下垂。
