后背中间疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、脊柱退行性变、内脏疾病反射痛等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。
1、肌肉劳损长时间负重或剧烈运动可能导致竖脊肌群损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议热敷按摩缓解，避免提重物。
2、姿势不良长期驼背或睡姿不当会造成胸椎小关节紊乱，晨起僵硬明显。需调整坐姿并使用符合人体工学的靠垫。
3、脊柱退行性变可能与椎间盘突出、骨质疏松等因素有关，通常伴随肢体麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、内脏疾病反射痛可能与胆囊炎、胰腺炎等因素有关，通常表现为绞痛伴发热。需针对原发病治疗，必要时使用注射用头孢曲松钠等抗生素。
日常注意保持正确体态，避免久坐久站，疼痛持续或加重时应及时进行脊柱影像学检查。
