后背脊柱疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、康复训练等方式缓解。
长时间保持固定姿势或过度负重可能导致背部肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议热敷缓解，适当进行拉伸运动。
驼背或久坐会改变脊柱生理曲度，引发慢性疼痛。需调整坐姿并使用符合人体工学的座椅，必要时佩戴矫形支具。
可能与退行性变或外伤有关，通常伴随下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
多见于绝经后女性，易导致椎体压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D，严重时考虑椎体成形术治疗。
日常注意避免提重物，睡硬板床有助于维持脊柱生理曲度，疼痛持续或加重时应及时就诊骨科。
