肾虚的症状主要包括腰膝酸软、夜尿增多、性功能减退、耳鸣眩晕等，早期表现为疲劳乏力，进展期可见脱发健忘，严重者可能出现水肿或生长发育迟缓。
1. 腰膝酸软肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部及膝关节无力酸痛，可通过艾灸肾俞穴、服用金匮肾气丸（水蜜丸/浓缩丸/片剂）或右归丸改善。
2. 夜尿增多肾气不固引起膀胱约束无力，夜间排尿超过2次属典型表现，建议限制晚间饮水量，可选用缩泉胶囊（颗粒/丸剂）或五子衍宗丸调理。
3. 性功能减退肾阳虚衰常见阳痿早泄、性欲降低，伴随畏寒肢冷，需避免过度劳累，药物可选龟鹿补肾丸（胶囊/口服液）或复方玄驹胶囊。
4. 耳鸣眩晕肾阴亏虚引发髓海不足，出现蝉鸣样耳鸣伴头晕目眩，可用耳聋左慈丸（水丸/浓缩丸/片剂）配合六味地黄丸滋阴填精。
日常需避免熬夜及过度房劳，适量食用黑芝麻、桑葚、牡蛎、山药等补肾食材，症状持续加重或出现颜面浮肿时应及时就诊中医科。
