去痰可通过多饮水、蒸汽吸入、拍背排痰、药物治疗等方式缓解。痰液过多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏反应、肺部疾病等因素有关。
1、多饮水增加每日饮水量有助于稀释痰液，促进呼吸道纤毛运动。建议少量多次饮用温开水或蜂蜜水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
2、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气能湿润气道黏膜，缓解痰液黏稠。可将热水倒入杯中深呼吸，或使用医用雾化器加入生理盐水进行雾化治疗。
3、拍背排痰空心掌从背部由下向上轻叩，通过震动帮助松动痰液。操作时保持患者头低位，每次持续5-10分钟，餐前或餐后2小时进行。
4、药物治疗痰液黏稠可能与呼吸道感染、慢性炎症等因素有关，通常表现为咳嗽、胸闷等症状。可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服液、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
日常避免接触冷空气及刺激性气体，痰中带血或持续两周未缓解需及时呼吸科就诊。适量食用白萝卜、梨子、银耳、百合等润肺食材。
