内分泌失调引起的痘痘可通过调整作息、饮食调节、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由激素波动、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。
1、调整作息长期熬夜会导致皮质醇升高，加重激素紊乱。建议保持规律睡眠，避免昼夜颠倒。
2、饮食调节高糖高脂饮食会刺激胰岛素样生长因子分泌。减少乳制品、精制碳水摄入，增加蔬菜水果和全谷物。
3、药物治疗可能与雄激素水平异常、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为炎性丘疹、脓疱等症状。可遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、异维A酸软胶囊等调节激素药物。
4、医美干预可能与顽固性囊肿、瘢痕形成等因素有关，通常表现为结节、痘坑等症状。可选择红蓝光治疗、化学换肤等医美手段辅助改善。
日常注意温和清洁皮肤，避免挤压痘痘，防晒有助于预防色素沉着。建议内分泌科和皮肤科联合诊疗。
