5岁宝宝经常尿床可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式改善。尿床通常由生理发育未成熟、心理压力、睡眠过深、膀胱容量小、尿路感染等原因引起。
1、生理发育：5岁儿童的神经系统和膀胱功能尚未完全成熟，可能导致夜间尿床。建议家长避免在睡前让宝宝大量饮水，养成定时排尿的习惯，白天进行膀胱训练，逐步延长排尿间隔时间。
2、心理压力：家庭环境变化、入学压力等因素可能引发宝宝焦虑，导致尿床。家长应给予宝宝更多关爱，避免责备，通过鼓励和奖励增强其自信心，必要时寻求心理咨询帮助。
3、睡眠过深：部分宝宝因睡眠过深，无法感知膀胱充盈信号。建议在睡前减少刺激性活动，保持卧室安静舒适，夜间定时唤醒宝宝排尿，逐步建立条件反射。
4、膀胱容量：宝宝膀胱容量较小，夜间尿液过多时容易尿床。可通过白天多喝水、定时排尿的方式训练膀胱容量，睡前避免摄入利尿食物如西瓜、咖啡等。
5、尿路感染：尿路感染可能引起尿频、尿急，增加尿床风险。尿床伴随尿痛、尿急等症状时，应及时就医，医生可能开具抗生素如阿莫西林颗粒125mg，每日3次或头孢克肟颗粒50mg，每日2次治疗。
在饮食方面，建议宝宝保持均衡饮食，避免过多摄入高盐、高糖食物，多食用富含纤维的蔬菜水果。运动方面，鼓励宝宝进行适量户外活动，增强体质。护理上，家长应耐心引导，避免责备，为宝宝营造轻松愉快的成长环境。如尿床问题持续或加重，建议及时就医排查潜在疾病。
