尿频次数增多可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少睡前饮水量，避免摄入咖啡因或酒精等利尿物质。记录每日排尿次数和尿量，帮助识别异常情况。
2、膀胱训练通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，增强膀胱容量。配合盆底肌锻炼可改善控尿能力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素；前列腺增生可服用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺。
4、手术治疗严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术或激光剜除术；神经源性膀胱可选择膀胱扩大术或骶神经调节术。
建议限制辛辣刺激食物摄入，保持会阴部清洁干燥，适度运动改善盆底肌功能，症状持续或加重时及时就医评估。
