预防宫颈癌可通过接种HPV疫苗、定期宫颈癌筛查、保持健康生活方式、避免高危性行为等方式实现。宫颈癌的发生主要与人乳头瘤病毒感染、免疫力低下、长期吸烟、多性伴侣等因素有关。
1、接种疫苗接种HPV疫苗是预防宫颈癌最有效的手段，建议9-45岁女性尽早接种二价、四价或九价HPV疫苗，疫苗能预防70％-90％的宫颈癌相关高危型HPV感染。
2、定期筛查21岁以上或有性生活女性应定期进行宫颈细胞学检查和人乳头瘤病毒检测，早期发现癌前病变可及时治疗，推荐每3-5年进行一次联合筛查。
3、健康生活保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于增强免疫力，减少油炸食品摄入，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒可降低宫颈癌发病风险。
4、安全性行为避免过早性生活、多性伴侣等高危性行为，使用避孕套可减少HPV感染概率，注意会阴部清洁卫生，避免不洁性生活。
建议女性建立健康档案，记录疫苗接种和筛查时间，出现异常阴道出血或分泌物增多等症状时及时就医检查。
