酒后恶心想吐可通过补充水分、食用易消化食物、适当休息、服用解酒药物等方式缓解。通常由酒精刺激胃肠黏膜、脱水、低血糖、个体代谢差异等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水，加重恶心症状。建议少量多次饮用温水或淡盐水，帮助稀释酒精浓度并补充电解质。
2、易消化食物选择米粥、苏打饼干等低脂碳水化合物，可中和胃酸并缓解胃部不适。避免油腻辛辣食物刺激胃肠。
3、适当休息保持半卧位休息减少胃酸反流，避免剧烈运动加重不适。保证充足睡眠有助于酒精代谢。
4、解酒药物严重时可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片或硫普罗宁肠溶片等药物，这些药物可加速酒精分解，但须避免与酒精同服。
饮酒后出现持续呕吐、意识模糊等症状需及时就诊，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒，必要时可提前服用护胃药物预防不适。
