舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、消化系统疾病、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
1、饮食因素长期摄入含色素食物或辛辣刺激性食物可能导致舌苔暂时性发黄，减少食用咖喱、柑橘类食物，增加饮水有助于改善。
2、口腔卫生口腔清洁不足易滋生细菌形成舌苔沉积，建议每日早晚刷牙并配合舌苔清洁器，使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
3、胃肠疾病胃食管反流或慢性胃炎可能伴随舌苔黄腻，多潘立酮可缓解反酸，铝碳酸镁能中和胃酸，雷贝拉唑可抑制胃酸分泌。
4、肝胆病变胆汁淤积性肝炎或胆管结石患者常见黄腻苔，水飞蓟宾胶囊可保肝利胆，熊去氧胆酸能促进胆汁排泄，腺苷蛋氨酸改善胆汁代谢。
保持规律作息与清淡饮食，若舌苔持续发黄超过两周或伴随腹痛、皮肤黄染等症状，应及时到消化内科或肝胆外科就诊。
