肋间一阵一阵的疼痛可通过热敷、药物治疗、神经阻滞、物理治疗等方式缓解，通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、带状疱疹、胸椎病变等原因引起。
1、热敷局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，适用于轻度肌肉拉伤或受凉引起的疼痛，每日重复进行15-20分钟。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症反应，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复，严重疼痛可遵医嘱使用加巴喷丁。
3、神经阻滞对于顽固性肋间神经痛，可在超声引导下进行肋间神经阻滞治疗，药物主要使用利多卡因与糖皮质激素混合液。
4、物理治疗超短波、红外线等物理疗法能改善局部微循环，减轻神经水肿，适用于慢性肋间神经痛或胸椎小关节紊乱患者。
避免剧烈运动及突然转身动作，睡眠时选择硬板床，疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就诊排查胸膜炎等器质性疾病。
