身上一阵阵发冷可能由环境温度过低、情绪紧张、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等原因引起。
1、环境因素长时间处于低温环境或穿着单薄导致体温调节失衡，表现为寒战。建议及时增添衣物，饮用温水帮助恢复体温。
2、心理因素焦虑或恐惧时交感神经兴奋可能引发短暂发冷，通常伴随手心出汗。可通过深呼吸缓解症状，严重时需心理疏导。
3、感染因素病毒或细菌感染引起的发热前期常出现畏寒，可能与免疫反应激活体温调定点有关。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或连花清瘟胶囊。
4、内分泌因素甲状腺激素分泌不足导致代谢率下降，患者对寒冷敏感度增加。需检测甲状腺功能，必要时补充左甲状腺素钠治疗。
保持规律作息与均衡饮食有助于改善体质，持续发冷伴随高热或体重下降应及时就医排查病因。
