糖尿病并非单纯由吃糖多引起，其发病与遗传因素、胰岛素抵抗、胰腺功能异常、肥胖等多种因素相关。
1、遗传因素糖尿病具有家族聚集性，父母患病可能增加子女发病概率。建议定期监测血糖，高风险人群需控制饮食总热量。
2、胰岛素抵抗机体对胰岛素敏感性下降，导致血糖调节异常。可通过增加运动改善胰岛素敏感性，必要时使用二甲双胍等药物。
3、胰腺功能异常胰岛β细胞受损导致胰岛素分泌不足，常见于1型糖尿病。需外源性胰岛素治疗，如门冬胰岛素、甘精胰岛素等。
4、肥胖因素内脏脂肪堆积会加重代谢紊乱，是2型糖尿病重要诱因。建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重。
日常需限制精制糖摄入，但更应关注整体饮食结构平衡，建议选择低升糖指数食物并保持规律运动。
