睡醒后眼睛肿可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。
1、睡前饮水过多睡前过量饮水会导致体液积聚在眼睑疏松组织中，表现为晨起眼睑水肿，通常活动后逐渐消退，无须特殊治疗。
2、睡眠姿势不当长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管和淋巴管，影响眼周液体回流，建议调整睡姿为仰卧位并垫高枕头。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原可引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪，需避免接触过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
4、肾脏疾病肾小球滤过功能异常会导致钠水潴留，表现为晨起眼睑水肿且持续全天，需完善尿常规和肾功能检查，可能需用呋塞米等利尿剂。
建议限制晚间钠盐摄入，冷敷可缓解肿胀，若持续不消退或伴尿量异常应及时就医。
