脸突然变黑可能与日晒过度、色素沉着、内分泌失调、肝脏疾病等因素有关，可通过防晒护理、药物干预、内分泌调节、专科治疗等方式改善。
紫外线刺激导致黑色素沉积，表现为面部均匀暗沉。需加强物理防晒，使用含二氧化钛的防晒霜，避免正午外出。
炎症后色素沉着或黄褐斑常见于颧骨部位。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸片等药物抑制酪氨酸酶活性。
妊娠或甲状腺功能异常可能引发黑变病，伴随月经紊乱。需检测激素水平，口服优甲乐或二甲双胍调节代谢。
肝功异常时胆红素代谢障碍会出现面色晦暗，多伴巩膜黄染。需完善肝功能检查，必要时使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。
日常注意补充维生素C和维生素E，避免熬夜及高糖饮食，若黑变持续加重或伴随其他症状应及时至皮肤科或内分泌科就诊。
