菊花红枣枸杞茶具有清热明目、补血安神、养肝益肾等功效，适合用眼过度、气血不足、睡眠质量差等人群饮用。
1、清热明目
菊花性微寒，含有黄酮类物质，有助于缓解眼睛干涩疲劳，适合长期用眼人群搭配饮用。
2、补血安神
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能促进血红蛋白合成，改善面色萎黄和心悸失眠症状。
3、养肝益肾
枸杞中的枸杞多糖和甜菜碱可保护肝细胞，同时改善腰膝酸软等肾虚表现。
4、增强免疫
三种食材均含多种维生素和抗氧化成分，协同作用可提升机体抗病能力。
建议每日饮用1-2杯，体质虚寒者可适当减少菊花用量，糖尿病患者需控制红枣添加量。
