嗓子里老是有痰可能由空气干燥、吸烟刺激、上呼吸道感染、慢性支气管炎等原因引起。
1、空气干燥干燥环境导致呼吸道黏膜水分蒸发，黏液变稠形成痰液。增加室内湿度、多饮温水可缓解症状。
2、吸烟刺激烟草中的有害物质持续刺激呼吸道，导致黏液分泌增多。戒烟是根本解决方法，可配合雾化吸入生理盐水。
3、上呼吸道感染病毒或细菌感染引发炎症反应，通常伴随咽痛、咳嗽。可遵医嘱使用盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉柠蒎等祛痰药物。
4、慢性支气管炎长期炎症导致支气管黏液腺增生，表现为晨起咳痰。需规范使用布地奈德福莫特罗、沙美特罗替卡松等吸入制剂控制病情。
日常可食用白萝卜、雪梨、银耳、百合等润肺食物，若痰液颜色异常或持续两周未缓解应及时呼吸科就诊。
