舌头根发硬可能由局部肌肉疲劳、神经功能紊乱、脑血管疾病、肌萎缩侧索硬化症等原因引起，可通过休息调节、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、局部肌肉疲劳长时间说话或咀嚼硬物可能导致舌根肌肉劳损，表现为舌根僵硬伴轻微疼痛。建议减少说话时长，用温盐水漱口缓解不适。
2、神经功能紊乱焦虑或睡眠不足可能引发舌咽神经功能失调，出现舌根发紧感。可通过谷维素片、维生素B1片等营养神经药物改善，同时需调节作息。
3、脑血管疾病脑梗死等疾病可能影响舌下神经传导，表现为突发舌根僵硬伴言语不清。需使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，并配合语言康复训练。
4、肌萎缩侧索硬化症运动神经元受损可能导致进行性舌肌僵硬萎缩，常伴随肢体无力。利鲁唑片等药物可延缓病情进展，需定期进行吞咽功能评估。
日常应避免过度用嗓，出现持续舌根僵硬或伴随其他神经系统症状时需及时就诊神经内科。
