早期孕妇可以适量饮用蜂蜜水，蜂蜜水含有葡萄糖、果糖、维生素B族、矿物质等营养成分，有助于缓解便秘、补充能量。
1、营养补充
蜂蜜水含有多种维生素和矿物质，能够为孕妇提供一定的营养支持，但需控制摄入量，避免糖分过高。
2、缓解便秘
蜂蜜水具有润肠通便的作用，适量饮用可帮助孕妇缓解孕期常见的便秘问题。
3、能量供给
蜂蜜水中的葡萄糖和果糖能快速为孕妇提供能量，适合在疲劳或低血糖时饮用。
4、注意事项
孕妇饮用蜂蜜水需确保蜂蜜质量，避免未经消毒的蜂蜜，以防细菌感染，同时控制每日摄入量。
建议孕妇在饮用蜂蜜水前咨询医生，确保自身无蜂蜜过敏或血糖问题，合理控制饮用量。
