经期血呈黑色可能由经血滞留、宫寒、子宫内膜异位症、内分泌失调等原因引起，可通过热敷、药物调理、激素治疗、手术等方式改善。
1、经血滞留经血在宫腔内滞留时间过长，氧化后颜色变深。建议避免久坐，适当活动促进经血排出，无须特殊治疗。
2、宫寒中医认为气血运行不畅导致经血瘀滞，可能伴随痛经。可饮用姜茶暖宫，必要时遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴有严重痛经。可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，或采用炔诺酮等激素药物抑制内膜生长。
4、内分泌失调黄体功能不足或多囊卵巢综合征等疾病影响经血颜色，可能合并月经周期紊乱。需通过性激素检查确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物调节。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若持续出现黑色经血或伴随剧烈腹痛，建议及时就医排查器质性疾病。
