下眼皮发青可能由睡眠不足、外伤、贫血、过敏性结膜炎等原因引起，可通过调整作息、冷敷、补铁治疗、抗过敏药物等方式缓解。
1. 睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，表现为下睑皮肤血管透见性增加。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前热敷促进血液循环。
2. 外伤碰撞眼部受外力撞击后毛细血管破裂，形成皮下淤血。伤后48小时内冷敷收缩血管，48小时后热敷帮助淤血消散。
3. 缺铁性贫血血红蛋白减少导致皮肤黏膜苍白，下睑皮肤薄处更明显。可能与月经过多或消化性溃疡有关，需补充琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。
4. 过敏性炎症接触花粉等过敏原引发眼睑血管扩张，常伴瘙痒流泪。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。
日常避免揉眼，保证维生素C和维生素K摄入，持续不缓解需排查肾脏疾病等全身性因素。
