月子里可以刷牙。产后口腔护理对预防牙龈炎、龋齿等疾病很重要，主要方法有软毛牙刷清洁、温水漱口、无酒精漱口水、定期口腔检查。
1、软毛牙刷清洁：
选择软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，避免用力过猛导致牙龈出血。
2、温水漱口：
餐后用温水漱口可减少食物残渣堆积，缓解牙龈敏感。
3、无酒精漱口水：
使用不含酒精的漱口水辅助清洁，避免刺激产后敏感的牙龈组织。
4、定期口腔检查：
若出现牙龈肿胀或出血加重，需及时就诊排除妊娠期牙龈炎等病理情况。
建议保持每日两次刷牙习惯，避免进食过冷过热食物，哺乳期补钙有助于牙齿健康。
