孩子肺火大可通过饮食调节、环境改善、中药调理、穴位按摩等方式缓解。肺火旺多由饮食不当、环境干燥、感染因素、体质偏热等原因引起。
1、饮食调节减少辛辣油炸食物，增加梨、白萝卜、莲藕等清热润肺食材。家长需每日保证孩子饮水充足，可适量饮用冰糖雪梨水。
2、环境改善保持室内湿度在50％左右，使用加湿器或放置水盆。家长需避免让孩子长时间处于空调直吹环境，定时开窗通风。
3、中药调理可能与上呼吸道感染、积食化热等因素有关，通常表现为咳嗽痰黄、口唇干红等症状。可遵医嘱使用小儿肺热咳喘颗粒、鲜竹沥口服液、川贝枇杷露等中成药。
4、穴位按摩可能与阴虚体质、反复感冒等因素有关，通常表现为夜间盗汗、手足心热等症状。家长可每日给孩子按摩鱼际穴、尺泽穴各3分钟，配合推拿清肺经手法。
若症状持续超过一周或出现高热，建议及时就诊儿科。日常可适当增加银耳羹、荸荠等滋阴食物摄入，避免剧烈运动后大量出汗。
