洗牙后需注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察。洗牙后24小时内可能出现轻微敏感或出血，通常属于正常现象。
1、牙龈保护洗牙后牙龈可能暂时敏感，避免用力刷牙或使用牙签刺激牙龈，建议选择软毛牙刷轻柔清洁。
2、饮食调整洗牙后2小时内避免进食，24小时内避免食用过冷、过热、辛辣或染色性强的食物饮料，如咖啡、浓茶等。
3、口腔清洁洗牙后需维持良好口腔卫生，每日至少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，但避免立即使用漱口水刺激牙龈。
4、出血观察若洗牙后出血持续超过24小时或出血量较大，建议及时复诊检查，排除牙龈炎症或其他口腔问题。
洗牙后一周内避免吸烟饮酒，定期复查口腔状况，有助于维持洁牙效果和牙龈健康。
