玫瑰菊花茶具有疏肝解郁、清热解毒、美容养颜、缓解眼疲劳等功效，适合情绪焦虑、肝火旺盛、皮肤干燥及长期用眼人群饮用。
1、疏肝解郁玫瑰花含香茅醇等成分，可调节肝气郁结，改善胸闷、烦躁症状。肝郁气滞者建议搭配茉莉花增强效果。
2、清热解毒菊花中的黄酮类物质能抑制炎症反应，对风热感冒初期咽喉肿痛有缓解作用。体质虚寒者需减少用量。
3、美容养颜茶多酚与维生素C协同抗氧化，可减少紫外线导致的皮肤色素沉着。建议搭配洛神花增强胶原蛋白合成。
4、缓解眼疲劳菊花所含的叶黄素能缓解视神经疲劳，适合长期使用电子设备人群。可添加枸杞提升护眼效果。
饮用时避免空腹，每日不超过800毫升，经期女性及低血压患者慎用。出现腹泻等不适需立即停饮。
