矫正牙齿的最佳年龄通常在12-14岁，具体时间受到牙列发育阶段、颌骨生长潜力、错颌畸形类型及口腔健康状况等因素影响。
1、牙列发育阶段
恒牙列基本形成时（约12岁）是黄金期，此时乳牙更替完成，牙齿移动效率较高。
2、颌骨生长潜力
青春期前（8-10岁）可进行早期干预，利用颌骨生长高峰期矫正骨性错颌。
3、错颌畸形类型
地包天等骨性问题建议7-9岁干预，单纯牙列拥挤可延至恒牙列期。
4、口腔健康状况
严重龋齿或牙周炎需先治疗，否则可能影响正畸效果及疗程。
建议每年进行口腔检查，发现错颌问题及时咨询正畸专科医生，成年人也可通过隐形矫正等方式获得理想效果。
