耳朵嗡嗡响可能由噪音刺激、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过远离噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、远离噪音长期暴露在嘈杂环境中可能导致耳鸣，建议减少耳机使用时间，避免长时间处于高分贝场所，必要时佩戴防噪耳塞。
2、清理耳道耳垢堆积压迫鼓膜会引起耳鸣，可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，或由医生用专业工具清除，禁止自行掏挖以免损伤耳道。
3、药物治疗中耳炎引发的耳鸣可能与细菌感染有关，表现为耳痛伴听力下降，可遵医嘱使用阿莫西林、左氧氟沙星滴耳液、泼尼松等药物控制炎症。
4、手术干预梅尼埃病导致的耳鸣常伴随眩晕，可能与内淋巴积水有关，严重时需进行内淋巴囊减压术或前庭神经切断术等手术治疗。
日常保持规律作息，限制咖啡因摄入，耳鸣持续超过一周或伴随听力骤降、头晕呕吐时需及时就诊耳鼻喉科。
