糖尿病前兆主要表现为多饮、多尿、体重下降、皮肤瘙痒和视物模糊五种信号。
1、多饮：血糖升高导致渗透性利尿，机体水分丢失引发口渴反应。建议监测血糖并控制每日饮水量在1500-2000毫升。
2、多尿：肾小球滤过葡萄糖超负荷产生渗透性利尿，夜尿增多尤为明显。需进行尿糖检测并限制高糖饮食摄入。
3、体重下降：胰岛素缺乏导致葡萄糖利用障碍，脂肪分解增加造成消瘦。应检测糖化血红蛋白并增加优质蛋白摄入。
4、皮肤瘙痒：高血糖引发皮肤神经病变和微循环障碍，常见于四肢末端。可外用炉甘石洗剂缓解症状。
5、视物模糊：晶状体渗透压变化导致屈光改变，表现为突发性视力波动。需立即进行眼底检查和血糖控制。
出现上述症状应及时检测空腹血糖和餐后血糖，调整饮食结构并保持规律运动，建议每3-6个月复查糖化血红蛋白。
