糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗、代谢手术等方式控制。
1、遗传因素家族中有糖尿病患者的人群患病概率较高，建议定期监测血糖，早期可通过饮食控制和运动干预延缓发病。
2、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，减少精制糖摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例有助于预防。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动可改善糖代谢。
4、肥胖内脏脂肪堆积会引发慢性炎症，减重5％-10％能显著改善血糖，二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物可用于治疗。
保持规律作息，限制酒精摄入，定期进行眼底和足部检查，有助于糖尿病患者的长期健康管理。
