眼膜一般每周使用2-3次最佳，实际频率需结合皮肤状态、眼膜成分、使用目的及个体耐受性调整。
1、皮肤状态
干燥或敏感肌建议减少至每周1-2次，避免过度水合导致屏障受损；健康肌肤可维持常规频率。
2、眼膜成分
含高浓度活性成分（如视黄醇、维生素C）的眼膜每周1-2次为宜，基础保湿类可适当增加频次。
3、使用目的
急救护理可连续使用3-5天，日常保养需间隔1-2天，抗老类产品需遵循周期性使用原则。
4、个体耐受
使用后出现红肿刺痒需立即停用，初次尝试应从每周1次开始逐步建立耐受。
搭配眼部按摩可提升吸收效率，使用后无须清洗，轻拍至吸收即可，避免与功效型精华叠加使用。
