口腔上火溃烂可通过保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗及中医调理等方式缓解，通常与维生素缺乏、免疫力下降、细菌感染及精神压力等因素有关。
1、口腔卫生每日使用软毛牙刷清洁口腔，避免用力刷牙刺激溃疡面，饭后用淡盐水漱口帮助杀菌。
2、饮食调整避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素B族的粗粮和新鲜蔬菜水果，适量饮用绿豆汤等清热解毒饮品。
3、药物治疗可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶、氯己定含漱液等药物促进溃疡愈合，控制继发感染。
4、中医调理实火型可选用黄连上清丸，虚火型适宜服用知柏地黄丸，配合针灸合谷、足三里等穴位调节气血。
建议保证充足睡眠，适当补充复合维生素，若溃疡持续2周未愈或反复发作，需及时就诊排除白塞病等系统性疾病。
