脂溢性脱发患者应限制高糖食物摄入，可适量食用低升糖指数水果如苹果、樱桃，或遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物。建议就医评估脱发程度并制定个体化治疗方案。
一、食物1. 苹果含铬元素有助于调节血糖水平，避免毛囊因糖代谢异常受损。
2. 樱桃富含花青素可减轻头皮氧化应激，低糖特性适合替代甜品。
3. 燕麦水溶性膳食纤维延缓糖分吸收，维持头皮微环境稳定。
4. 杏仁优质蛋白与健康脂肪提供毛囊营养，替代高糖零食。
二、药物1. 米诺地尔酊局部血管扩张剂可改善毛囊供血，需持续使用3-6个月见效。
2. 非那雄胺片5α还原酶抑制剂减少双氢睾酮生成，适用于男性雄激素性脱发。
3. 螺内酯片抗雄激素药物通过阻断受体改善女性脂溢性脱发。
4. 复方甘草酸苷片调节皮脂腺分泌功能，缓解头皮油腻症状。
日常需保持头皮清洁，避免熬夜及高脂饮食，建议每3个月复查毛囊状态调整治疗方案。
