舌头上有小红点可能由局部刺激、维生素缺乏、口腔炎症、过敏反应等原因引起。可通过调整饮食、补充营养、抗炎治疗、抗过敏药物等方式缓解。
1. 局部刺激辛辣食物或过硬物体摩擦可能刺激舌面，导致毛细血管充血形成红点。避免进食刺激性食物，改用软毛牙刷轻柔清洁口腔。
2. 维生素缺乏维生素B族或铁元素缺乏时可出现舌面点状充血。增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素B的食物摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、琥珀酸亚铁片、维生素C片等药物。
3. 口腔炎症口腔溃疡、舌炎等炎症疾病常见舌面红色瘀点，伴有灼痛感。可使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、西地碘含片等药物消炎止痛。
4. 过敏反应食物或药物过敏可能引起舌面点状皮疹。立即停用可疑过敏原，严重时需遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片、地塞米松片等抗过敏药物。
保持口腔清洁卫生，饮食宜清淡易消化，若红点持续不褪或伴有明显疼痛应及时就诊口腔科检查。
