左眼下部肌肉跳动可能由疲劳用眼、咖啡因摄入过量、低钙血症、面肌痉挛等原因引起，可通过热敷按摩、调整生活习惯、补充电解质、肉毒素注射等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间盯着电子屏幕或阅读可能导致眼轮匝肌痉挛。建议每用眼40分钟闭目休息，使用人工泪液缓解干眼症状，热敷可促进局部血液循环。
2、咖啡因过量每日摄入超过400毫克咖啡因可能诱发肌肉震颤。减少咖啡浓茶饮用，保证充足睡眠，必要时可短期服用谷维素调节植物神经功能。
3、低钙血症血钙低于2.1mmol/L时神经肌肉兴奋性增高。伴随手脚麻木或抽搐时需检测电解质，可服用葡萄糖酸钙口服溶液配合维生素D3促进吸收。
4、面肌痉挛血管压迫面神经根部可能导致阵发性不自主抽搐。典型表现为单侧面部肌肉规律抽动，确诊需进行头颅MRI检查，A型肉毒杆菌毒素局部注射可有效控制症状。
日常注意保持规律作息，避免强光刺激，若持续跳动超过1周或伴随视力变化、面部歪斜等症状需及时就诊神经内科。
