孕晚期突然恶心和晕眩可通过调整体位、补充水分、监测血压、及时就医等方式缓解。该症状通常由体位性低血压、脱水、妊娠期高血压疾病、贫血等原因引起。
1、调整体位避免突然站立或久坐，改变体位时动作需缓慢，可采取左侧卧位改善胎盘供血。若出现晕眩应立即坐下或蹲下防止跌倒。
2、补充水分每日饮水量不少于2000毫升，少量多次饮用，可适当补充含电解质的饮品。脱水会导致血容量不足引发头晕。
3、监测血压妊娠期高血压疾病可能出现头痛、视物模糊等症状，需每日定时测量血压。血压超过140/90mmHg或伴随蛋白尿需紧急就诊。
4、及时就医重度贫血可能出现面色苍白、心悸等症状，需通过血常规确诊。妊娠期高血压或子痫前期需住院治疗，必要时使用硫酸镁控制抽搐。
建议孕妇保持规律作息，避免空腹状态，随身携带糖果应对低血糖，出现持续呕吐或意识改变需立即急诊处理。
