鼻出血可能由鼻腔干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、高血压等因素引起，可通过保持湿度、避免挖鼻、药物控制、血压监测等方式预防复发。
1、鼻腔干燥空气干燥或脱水导致黏膜脆弱，表现为鼻腔刺痒或结痂。使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内放置加湿器维持湿度。
2、外力损伤挖鼻或擤鼻过猛易损伤血管，常伴随突发性出血。避免手指触碰鼻腔，擤鼻时需双侧交替轻柔操作。
3、过敏性鼻炎炎症反应导致黏膜充血肿胀，与尘螨花粉等过敏原有关，症状包括打喷嚏和鼻塞。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠。
4、高血压血管压力增高引发毛细血管破裂，多见于晨起出血，可能伴随头晕。需规律服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药并每日监测血压。
反复鼻出血建议完善血常规和鼻内镜检查，日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，避免辛辣刺激食物。
