更年期盗汗可以适量吃豆制品、银耳、山药、百合等食物，也可以遵医嘱吃坤宝丸、更年安片、谷维素片、戊酸雌二醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 豆制品豆制品富含大豆异黄酮，有助于调节雌激素水平，缓解更年期盗汗症状。
2. 银耳银耳具有滋阴润燥的功效，适量食用可改善更年期阴虚火旺导致的盗汗。
3. 山药山药能够补脾益肾，对更年期脾肾两虚引起的盗汗有一定调理作用。
4. 百合百合具有清心安神的功效，有助于缓解更年期潮热盗汗伴随的失眠症状。
二、药物1. 坤宝丸坤宝丸是中成药，具有滋补肝肾、镇静安神的功效，适用于更年期综合征引起的盗汗。
2. 更年安片更年安片能够滋阴清热、除烦安神，对更年期阴虚内热型盗汗有效。
3. 谷维素片谷维素片可调节植物神经功能，改善更年期自主神经紊乱导致的盗汗症状。
4. 戊酸雌二醇片戊酸雌二醇片是激素替代治疗药物，需要在医生严格指导下使用，可有效缓解更年期症状。
更年期盗汗患者应保持规律作息，避免辛辣刺激食物，适当进行有氧运动，如症状持续或加重应及时就医。
