产后子宫恢复慢可通过适度活动、腹部按摩、中药调理、物理治疗等方式改善，通常与宫缩乏力、胎盘残留、感染、体质虚弱等原因有关。
1、适度活动早期下床活动有助于促进恶露排出，建议每天进行短时间散步，避免久卧导致血液循环不畅。
2、腹部按摩顺时针轻柔按摩子宫部位可刺激宫缩，每日重复进行，注意力度适中，若出现疼痛需立即停止。
3、中药调理益母草颗粒、生化汤、八珍益母丸等中药可遵医嘱使用，适用于气血不足引起的恢复延迟，需观察恶露性状变化。
4、物理治疗低频电刺激治疗可增强子宫肌层收缩，需在医疗机构完成，通常与药物治疗联合应用。
哺乳期坚持母乳喂养能促进缩宫素分泌，同时注意会阴清洁，若恶露持续超过6周或出现发热需及时就诊。
