孕妇鼻塞严重无法入睡可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由激素变化、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，帮助稀释黏液减轻充血，每日重复进行可改善通气。
2、蒸汽吸入吸入热水蒸汽或使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻黏膜干燥充血，建议睡前进行。
3、调整睡姿采取半卧位睡眠姿势，用枕头垫高头部，利用重力作用减少鼻腔充血，改善呼吸不畅。
4、药物治疗严重时可在医生指导下使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂或对乙酰氨基酚，避免自行服用减充血剂。
孕妇应保持卧室空气清新，避免接触过敏原，若持续鼻塞伴发热或脓涕需及时产科与耳鼻喉科联合就诊。
