糖尿病患者适量喝茶有助于血糖控制，推荐选择绿茶、乌龙茶、桑叶茶、普洱茶等低糖茶饮，避免添加糖分。
1、绿茶
绿茶含茶多酚可改善胰岛素敏感性，每日饮用2-3杯为宜，避免空腹饮用。
2、乌龙茶
乌龙茶半发酵工艺产生的茶多糖具有辅助降糖作用，建议在两餐之间饮用。
3、桑叶茶
桑叶含1-脱氧野尻霉素可抑制糖苷酶活性，适合餐后饮用，需监测血糖变化。
4、普洱茶
普洱茶发酵产生的茶褐素能延缓糖分吸收，选择熟普洱更温和，避免睡前饮用。
饮茶同时需定期监测血糖，合并胃病患者应减少浓茶摄入，出现心慌等不适及时就医。
