男性手脚冰凉可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过保暖措施、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、血液循环不良久坐或寒冷环境导致末梢血管收缩，表现为手脚发冷无汗。建议加强手足运动，穿戴保暖衣物，避免吸烟饮酒。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，常伴乏力、体重增加。可能与自身免疫疾病、碘缺乏有关，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片。
3、缺铁性贫血血红蛋白携氧能力下降引发肢端供血不足，多因挑食或慢性失血导致。可查血常规确认，补充富马酸亚铁片配合维生素C促进吸收。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，出现对称性手脚凉麻刺痛。需控制血糖并服用甲钴胺片、硫辛酸胶囊等神经营养药物。
日常可食用羊肉、韭菜等温补食材，适当进行快走等有氧运动促进循环，持续冰凉需排查心血管疾病。
