指导意见：缺锌就会长白点需要补充鱼类贝类等优质蛋白以及多摄取水果蔬菜可能是缺钙或者缺锌适当补充一点再有就是规律作息时间
指导意见：上述症状多可见于微量元素缺乏建议你调整饮食多吃富含维生素和蛋白质的食物如水果蔬菜、动物肝、坚果类、乳制品、豆制品等每天补充1~2袋加钙牛奶多吃空心菜、芹菜、卷心菜、西兰花等少吃草莓、菠菜和大米作息规律必要时可口服21金维他或葡萄糖酸锌钙
指导意见：你好这种情况一般是缺钙的表现可以进行补钙治疗建议多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康
