我这是产后抑郁症吗？不知道怎么办

提问时间：2014-07-04 07:13 | 1人回复

问题描述

怀孕后就辞职了，准备在家带三年孩子，宝宝出生以后，我的心情一直放不开，特别最近一直会瞎想，总是担心宝宝的健康，她现在三个月，只要宝宝发育速度或者学习能立赶不上别人，或者到了书上写的时间还不会我就会特别着急，心情一直非常郁闷，难过的不行，然后一遍遍查资料，然后继续郁闷，再查资料再郁闷这样恶性循环，比如最近宝宝还不会用手拍东西，不会咿咿呀呀我就会瞎想她智商会不会不高，通关手我就会想是不是唐氏儿，可是体我该怎么办？

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于一冰住院医师

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问题分析：你好,你这种情况怀疑有产后抑郁的可能性,主要的发病因素我觉得你主要是疑病素质比较强,疑病人格主要是病人陈述的疾病和实际上的疾病有着很大的差异性,病人往往根据某一个症状去诊断疾病,与疾病的严重程度不相符.
意见建议：对于你的情况,建议你放松身心,不要把精力总是放在观察宝宝身上,在照顾宝宝的同时做好自己的工作和生活,要相信科学.

回答于2014-07-04 07:16

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推荐产后抑郁症有什么表现症状

产后抑郁症的常见表现包括情绪低落、焦虑、失眠、食欲改变、对婴儿缺乏兴趣等，治疗可通过心理干预、药物治疗和生活方式调整进行。产后抑郁症的发生与激素水平波动、心理压力、社会支持不足等因素密切相关。 1、情绪低落是产后抑郁症的核心症状，患者常感到悲伤、无助，甚至出现哭泣、绝望等情绪。心理治疗如认知行为疗法可以帮助患者调整负面思维，改善情绪状态。药物治疗中，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林、帕罗西汀等是常用药物，需在医生指导下使用。 2、焦虑是产后抑郁症的常见表现，患者可能过度担心婴儿的健康或自己的育儿能力。放松训练、正念冥想等心理干预方法有助于缓解焦虑。药物治疗中，苯二氮卓类药物如阿普唑仑可用于短期缓解焦虑，但需注意依赖风险。 3、失眠是产后抑郁症的常见症状，患者可能难以入睡或早醒。改善睡眠环境、建立规律的作息习惯有助于缓解失眠。药物治疗中，非苯二氮卓类催眠药如佐匹克隆可用于短期改善睡眠，但需在医生指导下使用。 4、食欲改变是产后抑郁症的表现之一，患者可能出现食欲减退或暴饮暴食。均衡饮食、增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等有助于改善情绪。营养补充剂如维生素B6、镁等也可在医生建议下使用。 5、对婴儿缺乏兴趣是产后抑郁症的典型表现，患者可能感到与婴儿情感疏离。增加与婴儿的互动、寻求家人支持有助于改善亲子关系。心理治疗如家庭治疗可以帮助患者重建与婴儿的情感联系。产后抑郁症是一种需要及时干预的心理疾病，患者应积极寻求专业帮助，通过综合治疗改善症状，恢复身心健康。家人和社会也应给予充分支持，帮助患者度过这一特殊时期。