产后抑郁症主要由生理、心理和社会因素共同作用引起，治疗需结合心理干预、药物支持和家庭关怀。生理上，分娩后激素水平剧烈波动，尤其是雌激素和孕激素的快速下降，可能影响大脑神经递质的平衡，导致情绪波动。心理上，新妈妈可能因角色转变、育儿压力或对自身能力的不确定而产生焦虑和抑郁。社会因素包括缺乏家庭支持、经济压力或婚姻关系紧张等，这些都可能加重情绪负担。治疗方面，心理治疗如认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT是常用方法，帮助患者调整认知和改善人际关系。药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林、帕罗西汀等，可调节神经递质水平。家庭支持也至关重要，家人应多陪伴、倾听，分担育儿责任，帮助新妈妈缓解压力。适度的运动如瑜伽、散步，以及均衡饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物，也有助于改善情绪。产后抑郁症需及时干预，避免症状加重，影响母婴健康。
